Тренировка, развитие навыков в иллюзорных стилях. Waving, popping, tutting, gliding, robot (практика)
Образцовый коллектив Танцевально-спортивный клуб АЯКС #RedPAntherscrew
Иллюзорные стили для Hip-Hop
Иллюзорные техники танца
- Flow - поток - равномерное движение с постоянной скоростью из волны или движения.
- Dime stop - чёткая остановка движения с напряжением мышц и удержанием этого напряжения.
- Pop ( hit) - мышечный удар
- Explosion - взрыв - ускорение и замедление движения.
- Start / stop - pop в начале движения с заданным направлением и резкий стоп в конце.
- Double dime stop - остановка с отражением.
- Gradient - движение с регулировкой скоростей, ускорения и замедления.
- Pixel / strobing- небольшая и частая остановка движений.
- Teleport - резкая смена позиции
- Ticking - совмещение pop и pixels в ритме и 1 и 2 и 3 …
Элементы и тренировочные упражнения Waving (Волны)
- Плечи - вращения плечами. Сдвиг плечей вперед и назад.
- Диафрагма -вперед, назад. Up (подъем вверх).
- Бедра. Подаем вперед ( ноги прямые) и назад с изоляцией верхней части тела.
- Волна тела в бок. Тело вертикально (сохраняется линия позвоночника), волна делается вперед по телу. Вперед по очереди плечи - грудь - бедра (ноги прямые) - сгиб коленей, бедро уходит на место и обрано. На 8 счетов.
- Body Wave - пример
- CROSS LIQUID WAVE (волна руками: "поднимаемся в гору") - обучение
- Волна ногами
Основы техники и элементы Popping
Pop, hip - резкие точные сокращения (расслабления - напряжения) мышц (на четный счет). Необходимо научится управлять тонусом мышц, разные уровни напряжения мышц.
Pop (трицепс, кисть, шея, грудь, верх спины(крылья), верхняя часть кора, пресс, бедро (легкий сгиб ноги))
Упражнения: волна кистями - пальцы на месте, круговые движения кистью - круги локтями (кисти с кулаками и плечи изолированы) - поднятие плеча, вращения, рука в стороне не двигается - волна сверху в низ от плечей - поворот - снизу вверх возврат. Руки согнуты в локтях перед собой, приклеиваем поочередно руку снизу к руке сверху: пальцы - кисть-локоть и обратно, дальше наоборот. Далее волна и передача импульса от руки к руке.
Popping Dance Tutorial with Dey Dey
Pop (трицепс, кисть, шея, грудь, верх спины(крылья), верхняя часть кора, пресс, бедро (легкий сгиб ноги))
Упражнения: волна кистями - пальцы на месте, круговые движения кистью - круги локтями (кисти с кулаками и плечи изолированы) - поднятие плеча, вращения, рука в стороне не двигается - волна сверху в низ от плечей - поворот - снизу вверх возврат. Руки согнуты в локтях перед собой, приклеиваем поочередно руку снизу к руке сверху: пальцы - кисть-локоть и обратно, дальше наоборот. Далее волна и передача импульса от руки к руке.
- Bounce
- pulling rope
- Popping Drills
- Robot Combo. Popping
- Arms & Legs Popping. Leg Popping
- ИДЕАЛЬНАЯ ИЗОЛЯЦИЯ + ВОЛНЫ
Popping Dance Tutorial with Dey Dey
Элементы и тренировочные упражнения Tutting (танец руками)
- Главное: изоляции, техника механизм, "железная остановка", возможно
Волна руками для начинающих обучение.
Tutting combo tutorial for beginners
Элементы и тренировочные упражнения Robot
- Главное: изоляции, техника механизм, "железная остановка", возможно использование "дрожания" в конце действия, при старте используется мышечный импульс.
- Пиксели - дробление на мелкие движение
- Телепорт- быстрая большая смена позиции
- Работа изолированно мелко отдельными частями тела.
- Упражнение на отработку: 1-2 счета импульсное действие с фиксацией, 3-4 замираем, дальше 1-2 действие. Дальше с ускорением и дроблением действий.
Танец Робот фишки и связка
10 золотых советов по технике ROBOT, POPPING, DUBSTEP