Lady Style Dance

Руки в замок - наверх и вниз. Быстрое вращение в заммке
Разминка рук и кистей. Кисть тянем второй рукой максимально на себя с захватом большого пальца, 2 положения, локоть обязательно прямой.
Захват прямой руки второй рукой и растягиваем плечо и сторону. За голову и тянем локоть вниз.
Упражнение ладони вместе: наклоны и восьмёрки и по отдельности, локти в стороны у корпуса, надо головой.
8 положений рук Lines. 8 основных линий: по одной и вместе - вперёд, в стороны, вверх, вниз. Вариант с отставанием на один счёт.

Важно следить за геометрией!

Положения рук Vogue arms control:
бокс - локти прижаты к корпусу руки в стороны; line, hands (кисти), face - работа рук вокруг лица, circle вращения, waves - волны.

УПРАЖНЕНИЯ

• Упражнение Lines - начальное 2 руки вперёд, 2 руки и поочерёдно, четко соблюдать градусы положения рук, пальцы склеены, плечи вставлены. Рутина Lines.
• Упражнение Часики - 2 руки вперед, правая в сторону, угол 90 градусов.
• Circle вращения - важно фиксировать конечную точку вращения. Комбинация - 2 в стороны - верх - по одной в стороны - 2 вниз - по одной наверх - 2 в стороны и разные по направлению круги.

Импровизации:

• Импровизация на изолированные части тела - комбинация одинарное движение, двойное, круги, уровни, impact, волны.
• 8 степов, 8 изоляций, 8 степов, 8 эхо друг к другу.

Комбинации:

Atlanta Stomp + tutting combo
Dance hall new

Схемы, рисунки в команде:
Running man в линию (вращения дощечки). Running man меняемся каждый друг с другом.
Карусели (по 4 танцора, меняемся местами).

Баунс в коленях, таз подгибаем под себя