HIP-HOP соло импровизация (практика)

    Техники для построения тренировок
    танцоров в Hip-Hop импровизации
    Образцовый коллектив Танцевально-спортивный клуб АЯКС #RedPAntherscrew

    Список техник для построение тренировок
    танцоров в Hip-Hop импровизации

    1
    Баунс, грув (кач) - вперёд - назад -в сторону - наискосок - круговой. "Пружина" в коленях, верхний центр стремится вниз, корпус расслаблен, руки не висят. 
    Импакт(удар), импульс (акцент на начальный рывок) -двойной -рваный. По состоянию: 1.мяч 2. вода 3. ветер 4. камень
    2
    Корпус (body control)
    3
    Шаги - свободное перемещение. Шаги в стороны, вперед, назад, в диагонали; в крест; приклеенная нога; двойной шаг, па де буре, глайды, слайды, пятка-носок.
    4
    Руки - концепты рук: 1. руки-ножи 2. кнопки 3. Toy-man 4.Шива 5.Макарена 6.палка 7. коробка 8. художник 9. лента 10. мухи 11. мытье 12. тряпки 13. липучка 14. подносы 15.обруч 16. мяч 17. меч 18. круги 19. змеи 20.магический шар 21.защита 22. экраны (стены) 23. окна 24. двери 25. глазок (подзорная труба, бинокль) 26. кольца 27. драки 28. жесты 29. когти 30.без костей 31.кулаки 32.открытые пальцы 33.собранные пальцы 34. указательные пальцы 35.пальцы шаолинь 36.манипуляция 37.мим 38.дирижер 39. рычаг 40. рукав
    6
    Ноги (footwork). 7 граней стопы: полная стопа, пятка, полупалец, носок, внешнее ребро, внутреннее ребро, подъем.
    Элементы: (happy feet, james brown, robocop, прыжковые, степы, слайды.
    7
    База (основные элементы)
    8
    Поток (flow) - на месте (состояние водоросли в воде, петли, tracing), большая волна (тянемся за выбранной частью тела), вокруг выбранного зафиксированного центра.
    Главные направляющие хип-хоп импровизации
    1
    Пространство (Space)
    шаги, прыжки, скольжения, специальные движения из других направлений: глайдинг, футворк из брейкинга
    2
    Контроль скорости и силы движений (Speed and force control)
    3
    Пространство (Space)
    4
    Направления (Directions)
    шаги, повороты, вращения, прыжки
    5
    Уровни (Levels)
    W, kneеs, split
    6
    Креативность (Creativity)
    Основные техники хип-хоп
    • Инерция - от одной части тела к другой (action-reaction). Делается через паузу поочереди с передачей движения. Контактная и бесконтактная.
    • Изоляция - работа одной частью тела.
    • Механизм - работа 2-х изолированных частей тела одновременно.
    • Манипуляция - "Захват одной частью тела другую". Делается сплошным движением. Контактная и бесконтактная. Tracing - следование, скольжение по телу.
    • Эхо
    Трансформации в техниках
    • Скорость - 1. Нулевая (замедленно) 2. «В клэп» или на каждый второй счёт 3. Обычная (раз-два) 4. Быстрая или «16 долей» (раз, и, два, и, три, и,…)
    • Принцип движения - импульс (ускоренное движение с замедлением + двойной), фиксация (impact + с напряжением "рваного" характера (отскоки)), поток (равномерное движение. Варианты: волна, расслабление (водоросль в воде), большой-маленький, с фиксированным центром в одной из частей тела, тянемся частью тела, свободное падение).
    • Направления, плоскости, вращения - горизонтальная плоскость — Перед собой, сбоку, сзади — круговой обзор 360 градусов. Фронтальная плоскость (вертикальная)— Над головой (на потолок), вниз (в пол). Профильная плоскость (глубина) — вытягивание движений вперёд-назад. Можно выделить 4 стороны, усложненно 12 - как часы.
    • Уровень -4 уровня: 1. Верхний 2. Средний (на согнутых ногах) 3. Нижний (корты, упор лёжа, колени, попа) 4. Лёжа.
    Drops - различные способы спуска на пол, образуя переход между топ роком и даун роком. Некоторые из наиболее известных дропов называются свайпами (sweeps) или коин дропами (coin drops).
    Power moves - комбинация силовых движений и вращений.
    Freezes - замирания.
    Footwork - сложные шаги, качания ноги, пинки и свипы при земле.
    • Сила - 1. Расслабленная. (Не путаем с ленивой! Именно расслабленная) 2. Нормальная (обычная) 3. Сильная сила (100% мощи)
    • Состояние - обычное, мяч — прыжковые движения, очень походить для old school'a, тяжёлый — мощные движения, проявление силы. Подходит для жёстких и мощных треков. Образ — животные, предметы, фантастические существа. К примеру, как бы танцевал зомби, если бы он был хип-хоп. Занавеска — подходит для глубоких треков с музыкальной точки зрения. Добавляет объём и ширину в поток движений.
    Добавление навыков иллюзорных стилей
    • Waving (Волны)
    • Popping - части тела для Pop (трицепс, кисть, шея, грудь, верх спины(крылья), верхняя часть кора, пресс, бедро (легкий сгиб ноги))
    • Tutting (танец руками)
    • Robot - главное: изоляции, техника механизм, "железная остановка" или "дрожание" в конце действия, при старте используется мышечный импульс.
    • Slow Motion
    • Gliding
    Добавление трюков
    • Базовая акробатика.
    Базовые элементы: кувырки, перекаты, рондад, колесо, падения, стойки, разного рода прыжки. Изучив немного эти элементы, зашиваем их в танец. Т.е. мы разбираем вариации, как и когда можно вставить или изменить элемент, чтобы он смотрелся логично и интересно.

    • Элементы других стилей.
    В основном тут используем брейкинг. Даже простейшие базовые элементы брейкинга хорошо смотрятся и разбавляют фристайл динамикой.
    Так же можно взять немного контемпа с его перекатами, черепашками и прочее.

    • Собственный материал или заимствованный у других популярных танцоров.
    Упражнения хип-хоп импровизации
    Рисование
    • Рисование имени, предмета, букв частями тела (например, SCAPE Singapore)
    • Из мягкого, плавного, волнообразного движения в твердое, жесткое ( liquid to solid) (8 счетоа волны, 4 счета заморозка, 4 счета резкие жесткие движения)