ОК ТСК АЯКС Упражнения на все группы мышц

    Универсальные и специализированные упражнения для танцоров


    Комплекс упражнений для танцоров
    Перечень фитнес инвентаря
    Развитие всех групп мышц
    Образцовый коллектив Танцевально-спортивный клуб АЯКС

    Тренировочный процесс и упражнения

    Упражнения со скакалкой

    Упражнения с гимнастической палкой

    Упражнения с фитнес лентой и резиновыми петлями