Гимнастика и растяжка

Правила вида спорта «эстетическая гимнастика» разработаны в соответствии с Правилами вида спорта «эстетическая гимнастика»,
утвержденными Международной групповой гимнастики (далее – IFAGG). Действие Правил распространяется на официальные спортивные соревнования по эстетической гимнастике, проводимые на территории Российской Федерации.
Соревнования проводятся на объектах спорта или в местах проведения соревнований, которые отвечают требованиям законодательства Российской Федерации в сфере физической культуры и спорта в части обеспечения общественного порядка и безопасности участников и зрителей, а также отвечают требованиям Правил. Правил трактуются исходя из Правил IFAGG.
В соревнованиях по эстетической гимнастике принимают участие только группы. Программа соревнований предусматривает произвольного упражнения.

Возраст
Возраст гимнасток определяется по году рождения без учета дня и месяца рождения.
Для участия в соревнованиях установлены следующие возрастные категории:
Женщины 16 лет и старше. 2 члена Группы могут быть на 1 год моложе минимально допустимого возраста.
Юниорки 14-16 лет. 2 члена Группы могут быть на 1 год моложе минимально допускаемого возраста или на 1 год старше максимально
допустимого возраста.
Девушки 12-14 лет. 2 члена Группы могут быть на 1 год моложе минимально допускаемого возраста или на 1 год старше максимально
допустимого возраста.
Девочки 10-12 лет. 2 члена Группы могут быть на 1 год моложе минимально допускаемого возраста или на 1 год старше максимально
допустимого возраста.
Девочки 8-10 лет. 2 члена Группы могут быть на 1 год старше максимально допустимого возраста.
Примечание: Гимнастки возрастной категории Девочки 8-10 лет имеют право принимать участие в соревнованиях, имеющих статус не выше первенства субъекта РФ.

Хронометраж
Продолжительность соревновательной гимнастической программы:
Возрастные категории «Женщины» и «Юниорки»:
Разрешенная продолжительность программы для соревнований от 2 минут 15 секунд до 2 минут 45 секунд;
Возрастные категории «Девушки» и «Девочки»:
Разрешенная продолжительность программы для соревнований от 2 минут 00 секунд до 2 минут 30 секунд.

ОБЯЗАТЕЛЬНЫЕ ЭЛЕМЕНТЫ ПРОГРАММЫ:

РАВНОВЕСИЯ
ПРЫЖКИ
ДВИЖЕНИЯ ТЕЛА